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正しく代謝のリズムをたもつため、正しいターンオーバー周期に合わせることがお肌のお手入れには大切です。
ではなぜターンオーバーの周期は乱れるのか？？
それには加齢以外にも様々な原因があります。

●薬剤による影響
ヘアカラー剤などのもつ、強い脱脂力や洗浄力の強すぎるシャンプーで皮脂膜を必要以上に取りすぎてしまう。
肌の水分が蒸発しやすくなり、水分量が低下すると角質層がはがれやすい状態になってしまいます。

●摩擦
マッサージやシャンプーなどで強くこすりすぎると、汚れと一緒に角質細胞層をはぎ取ってしまします。
これにより頭皮のバリア機能が低下し、防衛反応が活発になり、角質層を厚くしようとすることでターンオーバーが崩れます。

●皮脂分泌過剰による影響
過剰に分泌された皮脂がしつこく肌に付着していることで、正常な角質層がはがれにくくなってしまいます。
しかし、摩擦などで一度に何枚もの角質がはがれてしまい、その内側の未角化のデリケートな部分がむき出しになってしまい、刺激やダメージなどにより角化できないまま、ターンオーバーの乱れになります。

●紫外線
紫外線により活性酸素が生成され、皮膚細胞を傷つけます。さらに肌の老化を引き起こすことでターンオーバーのサイクルが長くなってしまいます。

と、いったように日常の様々な要因で、正常なサイクルは乱れていってしまいます。
食事や睡眠、運動といった、”ある種、改善しやすい部分”　以外のところでも大きく要因となっているのですね(>_<)

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