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ボディーケアにおいてよく耳にするリンパ。
よく聞きはするけど、いったいどんなもの？と思いませんか？？

リンパ管は体中の血管の隣あたりに存在し、主に血液中からの老廃物を排泄する役割があります！

このリンパの流れが悪くなると、むくみや腫れがでやすくなったり、肌のくすみにもつながります。
リンパを滞らせることなく流すことが、健康な体作りにとって大切なことなのですね(^^)/

しかしこのリンパですが、注意しなくてはいけないことがあります。
それは、勝手に流れない（流れにくい）ということです。

例えば、体中の血管を流れる血液ですが、これは我々が血液を流そう！と思って流れているわけではありませんよね？
心臓からポンプの働きによって血流ができ、自然に流れています。いわば川の流れです。
それに対して、リンパ液というのは流れがなく、浸っているだけの状態。いわば水たまりなのです。
リンパというのは血流が流れる際の微弱な振動で少しずつ流れるか、リンパケアによって流してあげないと流れないものなのです。

そのため、毎日のマッサージやストレッチをお忘れなく！
お水をしっかり摂ることも大切です(^^)/

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