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以前、テレビで面白い特集をみました！(^O^)
「いわしの缶詰が薄毛に効果あり！！」
おお…これは興味深い。

薄毛に悩むお笑い芸人さんが、2か月間イワシ缶を食べ続け、結果、薄毛が解消！というものです。
そんな早く効果出るのか…。笑

イワシや青魚にはEPAという成分が含まれています
EPAには、血液をサラサラにする効果があり、血の流れがスムーズによくなることにより栄養が細胞まで届く！ということです。


なるほど～！！(^O^)

実はこれ、半分正解で半分間違いであると考えられます。
まず、血液サラサラ効果については当然サラサラのほうがいいのですが、だからといって当然、イワシを食べていればそれだけでどうにかなるというわけではありません。

当ブログでも何度も記述しているように、薄毛や細毛の具体的な原因は血行不良にあります。
ではその血行不良を起こすさらなる原因は？？
それは頭部の筋肉のこわばり、硬くなることです。

筋肉が硬くこわばれば、頭皮は弾力を保てず押しつぶされます。
すると血管は圧迫されます。
頭頂部には太い血管がなく、毛細血管のみであるため、ただでさえ細い血管はより圧迫されやすくなります。
その結果、血流が滞りやすくなり、酸素や栄養が十分に供給されにくくなり、細毛・薄毛につながります。

結局のところ、流れる血液がサラサラでも、流れる道が狭まっていたら？？
そこまでの血流は見込めませんよね。
血をサラサラにするのも大事ですが、道を整備してあげるのも大事。
道路工事をせずに自動車ばかり作っているようなものです。
毎日の頭皮ケアをしっかりとお忘れなく！！

ちなみにこのEPAですが、DHAと同じく、お魚に多く含まれている栄養素で、特別イワシにだけというわけではありませんよ！！
テレビでは2か月ひたすら食べさせられていましたが…。
マグロやサバなど、ほかの馴染みのある食材にも多く含まれていますので、無理のない程度で摂取するのがいいかと。

テレビ・ネットの情報はいいとこどりになってしまうことも多く、信頼にかけることもあります。
気を付けてくださいね(^O^)

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